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新生代第四届心理专家峰会专注正念|心理咨询师
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今天下午,温宗堃老师在讲座上跟大家分享了正念对人幸福感的重要性,并带领大家在现场小小的体验了一把。
晚上,一些意犹未尽的参会者们,席地而坐,跟着温老师的带领,专注着、体验着当下。
简单的开场介绍后,温老师让学员们俩俩一组,面对面地进行自我介绍。在愉快的交谈中,大家渐渐放松了心情,放松了身体。
在老师的带领下,大家躺了下来,跟随着老师,走进了正念的世界,亲身体验正念的奇妙之处。
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