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同你一起分享“幸福力”|心理咨询师王薇华|广州心理医生
同你一起分享“幸福力”|
心理咨询师王薇华
|
广州心理医生
同你一起分享“幸福力”,走进幸福、学习幸福、掌握幸福,提升职场幸福力。让自己的家庭和婚姻越来越稳固、越来越强大。
王薇华博士
中国地质大学博士、特聘教授
幸福课主讲老师
积极心理学专家
中国“职场幸福力”的倡导者
首席幸福力导师
心理学畅销书作家
第三届-第四届中国国际积极心理学大会执行秘书长
CPPA 幸福中国(公众号)主编
课程收获
你会更深层次了解幸福及幸福是什么。
通过微笑瑜伽、触摸的力量、点赞;学员情景剧表演等方式,学习掌握幸福力,更好的运用到生活和职场中。
培养解压能力和爱的能力,在家庭和工作中做一名“幸福人”。运用“幸福力”学习当下心、快乐心和感恩心。
构筑女性幸福力,爱的能力、美的能力、善的能力;有助于为女性构筑个人修养、职场生涯和幸福家庭。
认识幸福的能力和生命的意义,课程后你将会用一种新的角度看待生命,
课程大纲
1模块一:什么是幸福?
一、古今中外话幸福;
二、为什么幸福总是未来式?
三、说说你的幸福。
2模块二:幸福力是什么?
一、幸福是感觉?还是能力?
二、幸福力的七种能力?
三、幸福力小熨斗的作用?
3模块三:幸福力的三大密码
一、幸福是具备当下心:
1、活在当下,在哪里做好哪里的事情。
2、压力的本质和三种表现形式;
3、正能量影响积极的“三观”
二、幸福是享受快乐心:
1、解压的能力:不生气不抱怨不计较;
2、爱的能力:微笑拥抱赞美;
辅助培训练习:微笑瑜伽、触摸的力量、点赞;学员情景剧表演。
三、幸福是拥有感恩心
1、感恩生命的每个过程;
2、感恩遇见的每一件事情;
3、拥抱亲人和父母。
4模块四:中国梦,一生一世的幸福梦
一、右手拥抱工作、左手呵护家庭;
二、享寿生命,有始有终的幸福;
三、幸福人:有人爱、有事做、有希望
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